Yogalates
En kort men härlig Yogalates-session som får hela kroppen att må bra! Du rör dig genom flödande sekvenser med rotationer och sidoböjningar som varsamt mjukar upp ryggraden, kombinerat med fokuserad bålträning som bygger djup, inre styrka. Klassen avslutas med lugnande stretchövningar och en lekfull balansutmaning.
Perfekt för dagar då du vill ha en vårdande och energigivande praktik.
Yogaklassen hålls på Engelska
Yogalärare: Emma Cowan