Skip to content

Hälsorecept

Skärmavbild 2025-10-13 kl. 17.25.22

Kvarg med varma bär och nötter

1 port


  • 50 g laktosfri kvarg i valfri smak (förslagsvis vanilj)
  • 1 dl frysta blåbär
  • 10-15 valnötter

 

Gör så här

Lägg bären i en värmetålig skål och värm i mikron någon minut tills bären är genomvarma och släpper ifrån sig lite vätska. Grovhacka under tiden nötterna. Ta ut bären ur mikron och häll i två skålar. Fördela lika mycket av kvargen i vardera skålen. Strö över nötterna och njut!