Basmüsli

Författare: Belly Balance

Ingredienser

1 sats

2 dl hirsflingor
2 dl quinoaflingor
2 dl havregryn OBS! Ej fiberberikade!
1 dl sesamfrön
1 dl pumpafrön
1 dl linfrön eller chiafrön
1 dl solrosfrön
1–2 dl valnötter
2 krm vaniljpulver
1–2 tsk malen kanel
1–2 tsk malen kardemumma
1 tsk malen ingefära
1 dl vatten
4 msk rapsolja

Gör så här

Sätt ugnen på 150°. Hacka valnötterna grovt. Blanda alla torra ingredienser på en stor ugnsplåt. Tillsätt kryddorna och rör om
ordentligt. Häll över vatten och rapsolja, rör om.

Grädda i mitten av ugnen i ca 30-40 min. Rör om så ofta att müslin inte blir bränd.